
باید بگوییم که برای مصرف ماده مخدر گل (که همان ماریجوانا یا کانابیس است)، پادزهر مشخص و رسمی وجود ندارد، چون این ماده برخلاف برخی مواد مخدر دیگر (مثل اُپیوییدها) مستقیماً باعث مسمومیت کشنده نمیشود. پس منظور از “پادزهر مصرف گل” چیست؟
در واقع کارهایی که اثرات گل روی بدن را سریعا از بین ببرد، به عنوان پادزهر مصرف گل شناخته میشود. با ما همراه باشید تا پرده از راز پادزهر مصرف گل یا اصطلاحا “سم زدایی سریع گل از بدن” برداریم و شما را با روشهای آن آشنا کنیم.
بعد از مصرف گل چه اتفاقی می افتد؟
حالت فرد بعد از مصرف گل (ماریجوانا یا کانابیس) بسته به مقدار، نوع مصرف، وضعیت روانی فرد و محیط، میتواند شامل تأثیرات مثبت و منفی مختلفی باشد. بنابراین ابتدا بیایید ببینیم که فرد چه حالاتی را تجربه میکند و بعد از آن، به سراغ از بین بردن این اثرات برویم. احوالات فرد بعد از مصرف گل و عوارض جانبی آن بصورت زیر است:
اثرات کوتاه مدت مصرف گل (معمولاً در ۵ تا ۳۰ دقیقه اول)
- سرخوشی (High) و احساس سبکی
- خنده بیدلیل یا افزایش شوخطبعی
- افزایش حس بینایی و شنوایی (رنگها و صداها واضحتر به نظر میرسند)
- افزایش تمرکز لحظهای یا بالعکس – حواسپرتی شدید
- احساس گذر کند یا تند زمان
- پرخوری (هوس خوردن چیزهای خاص مثل تنقلات یا شیرینی)
- افزایش ضربان قلب
عوارض مصرف گل
این اثرات بهویژه در مصرف زیاد، گل پرقدرت، یا افراد مستعد اضطراب و بیماری روانی بیشتر دیده میشوند. عوارض روانی گل شامل موارد زیر است:
- اضطراب یا حمله پانیک (وحشتزدگی)
- توهم دیداری یا شنیداری (در دوز بالا)
- پارانویا (احساس تعقیب یا تهدید)
- گیجی، فراموشی کوتاهمدت، اشکال در تمرکز
- احساس جدا شدن از واقعیت یا از بدن
- کندی در تصمیمگیری و تفکر
و عوارض جسمی گل نیز عبارتست از:
- قرمزی چشم
- افت فشار خون (احساس سبکی سر)
- خشکی شدید دهان (“دهان پنبهای”)
- تپش قلب یا احساس ضربان شدید
- خوابآلودگی یا کسل بودن بعد از پایان اثر
چقدر طول میکشد تا این اثرات گل از بدن پاک شود؟
مدت زمان ماندگاری گل بسته به روش مصرف، متفاوت است. در دود کردن، اثرات گل در عرض ۵ تا ۱۰ دقیقه آغاز شده و ۲ تا ۳ ساعت ماندگار است. اما در روش خوراکی (مثلاً کیک گل)، اثرات در طی ۳۰ تا ۹۰ دقیقه شروع و تا ۸ ساعت یا بیشتر ادامه می یابد.
خب اینجاست که بسیاری از افراد به منظور تست اعتیاد یا هر انگیزه دیگر ممکن است نیاز به پادزهر مصرف گل داشته باشند تا بتوانند بصورت سریعتر اثرات گل را از بین ببرند. اما این پادزهر چه میتواند باشد؟ بخش بعدی را بخوانید.
پادزهر مصرف گل برای از بین بردن اثرات کوتاه مدت
روشهای سمزدایی سریع گل عبارت است از:
-
افزایش مصرف آب (آبرسانی مداوم)
نوشیدن آب فراوان(8-12 لیوان در روز) باعث افزایش ادرار و دفع سموم میشود. همراه با آب، الکترولیت مصرف کنید (مثل ORS، آب نارگیل یا نوشیدنیهای ورزشی طبیعی). توجه داشته باشید که نوشیدن آب به تنهایی کافی نیست؛ باید به حفظ تعادل سدیم و پتاسیم هم توجه شود.
-
ورزش هوازی (کاردیو)
ورزشهایی مثل پیادهروی تند، دویدن یا شنا باعث چربیسوزی میشود و THC در چربیها ذخیره میشود. دقت کنید که ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از آزمایش اعتیاد گل نباید ورزش شدید کرد، چون باعث آزاد شدن THC ذخیرهشده در خون میشود.
-
عرقگیری (سونا یا حمام گرم)
عرق کردن میتواند به دفع مقداری از THC کمک کند. سونا یا حمام گرم همراه با نوشیدن آب مفید است.
-
رژیم غذایی سم زدا
- غذاهای پر فیبر: سبزیجات برگسبز (اسفناج، جعفری، کلمپیچ)، میوهها (بهویژه آلو، سیب، گلابی)
- کاهش مصرف چربی و قند
- پروتئین سبک (مرغ، تخممرغ، ماهی بخارپز)
- چای سبز، زردچوبه، زنجبیل، لیمو و سیر به پاکسازی بدن کمک میکنند.
-
خواب کافی و منظم
خواب باعث بهبود عملکرد سیستم سمزدایی بدن (کبد و کلیهها) میشود.
این روشها اکثرا برای موارد اضطراری (مثلاً برای عبور از تست اعتیاد) به عنوان پادزهر مصرف گل به کار میرود، اما موقتی و گاهی نامطمئن است. اگر به دنبال راههای ایمنتر و موثرتری برای از بین بردن اثرات و عوارض گل هستید، بهترین راه، ترک همیشگی گل است!
چه چیزهایی خطرناک یا بیاثرند؟
موارد زیر جز پادزهر مصرف گل به حساب نمیآیند:
- مواد شیمیایی یا داروهای تبلیغاتی به نام «پادزهر گل» یا «قرصهای پاککننده تست»
- نوشیدن بیش از حد آب (مسمومیت آبی)
- شستوشوی معده یا مصرف مواد شیمیایی خطرناک
نسخه پیشنهادی ۵ روزه پادزهر مصرف گل
روز | کارهایی که باید انجام شود |
---|---|
روز 1 | مصرف 3 لیتر آب + چای سبز + پیادهروی تند 45 دقیقه + غذای سبک و سبز |
روز 2 | سونا (یا حمام داغ) + آب لیمو + 2 لیتر آب + ورزش شدید |
روز 3 | نوشیدنی الکترولیتدار + دمنوش سمزدا + خواب عمیق + اجتناب از هرگونه گل |
روز 4 | پاکسازی روده با غذاهای پرفیبر + ورزش ملایم + استراحت |
روز 5 | عدم فعالیت شدید + مصرف آب متوسط + غذاهای کمچرب و پروتئینی |
پادزهر مصرف گل برای رهایی همیشگی از آن
اثرات ماریجوانا تنها کوتاه مدت نیست، اگر به مدت طولانی آن را مصرف کرده باشید و یا اینکه دچار اعتیاد به آن شده باشید، ماریجوانا میتواند پیامدهای زیادی را برای شما بوجود آورد. از جمله عوارض طولانی مدت مصرف گل (عوارض اعتیاد به گل) عبارت است از:
- کاهش انگیزه (اصطلاحاً سندرم بیانگیزگی)
- اختلال در حافظه کوتاهمدت و تمرکز
- افسردگی یا اضطراب مزمن
- وابستگی روانی (میل مداوم به مصرف برای آرامش یا خواب)
- اختلال در خواب طبیعی (بیخوابی یا کابوس در زمان ترک)
- احتمال تشدید بیماریهای روانی زمینهای مثل اسکیزوفرنی
تنها راه موثر و سریع برای جلوگیری از این عوارض، دریافت کمک تخصصی به منظور ترک گل است.
عبارت “Rapid Detox” یا سمزدایی سریع، بیشتر در مورد مواد مخدر سنگینتر مثل اپیوییدها (مثل تریاک، هروئین، متادون) به کار میرود. اما در مورد گل (ماریجوانا / THC) که مادهای روانگردان با قدرت اعتیاد جسمی پایینتر است، مفهوم Rapid Detox کمی متفاوت است.
با این حال، میتوان فرآیند پاکسازی سریع بدن از THC را «سمزدایی سریع گل» یا Rapid THC Detox نامید. اما برای ترک گل و کنترل علائم خماری آن، علاوه بر کارهای مذکور در بخش قبل، مشاوره ترک اعتیاد گل نیز بسیار مهم است.
بنابراین اگر فردی دچار اختلالات روانی، اضطراب یا وسواس شدید ناشی از گل شده، علاوه بر Rapid Detox، حتما باید درمان روانشناختی نیز انجام دهد. در اینصورت دریافت کمک تخصصی از یک مرکز ترک اعتیاد معتبر ضروری است.
مزایای سمزدایی سریع گل با کمک تخصصی
وقتی از یک متخصص ترک اعتیاد کمک میگیرید تا برنامه مشخصی به عنوان پادزهر مصرف گل داشته باشید، از مزایای زیر بهره مند خواهید شد:
-
تسریع در پاکسازی بدن
پزشک یا متخصص با استفاده از رژیمهای تغذیهای، مکملها و برنامه تمرینی خاص، فرآیند دفع THC را سریعتر میکند. در صورت نیاز، داروهای کمکی برای کاهش علائم ترک گل هم تجویز میشود (مثلاً برای خواب یا اضطراب).
-
کاهش علائم ترک گل
در قطع مصرف گل، برخی علائم شایع هستند: مانند بیخوابی، تحریکپذیری، اضطراب، احساس افسردگی، کاهش اشتها. که در برنامه تخصصی، این علائم با روشهای زیر کنترل میشوند:
- درمان دارویی در صورت نیاز(داروی ترک گل)
- مشاوره روانشناختی
- دمنوشها و تغذیه متناسب
- تکنیکهای آرامسازی ذهنی
-
پیشگیری از بازگشت (Relapse)
متخصص با بررسی علت مصرف (استرس، بیکاری، بیحوصلگی، افسردگی) راهکار ارائه میدهد. در صورت نیاز، درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا جلسات مشاوره باعث کاهش وسوسه میشود.
-
تشخیص مشکلات زمینهای روانی
برخی افراد به دلیل اختلال دوقطبی، اضطراب یا ADHD سراغ گل میروند. روانشناس یا روانپزشک میتواند ریشه مصرف را شناسایی کند و درمان هدفمند ارائه دهد.
-
آمادگی برای تست اعتیاد گل
در مواردی مثل استخدام، مهاجرت یا مسائل حقوقی، منفی شدن تست بسیار مهم است. با برنامهریزی تخصصی، میتوان شانس منفی شدن تست ادرار را بالا برد (در مدت کمتر).
-
طرح پاکسازی شخصیسازیشده
برنامه براساس سن، وزن، میزان مصرف، سابقه روانی و هدف فرد (ترک، تست، پاکسازی ذهن) تنظیم میشود. مثل رژیم غذایی یا برنامه تمرین، برای هر فرد متفاوت است.
در چه مواردی سمزدایی سریع گل تخصصی شدیداً توصیه میشود؟
- مصرف طولانیمدت و سنگین گل
- نوجوان یا جوانی که تمرکز، انگیزه یا خوابش مختل شده
- کسی که قصد دارد برای کار، ازدواج یا مهاجرت آزمایش بدهد
- کسی که همزمان داروهای اعصاب مصرف میکند
- افرادی با سابقه اضطراب، افسردگی یا وسواس
بهترین پادزهر مصرف گل را از ما بخواهید!
بهترین مرکز ترک گل در تهران، یعنی ونک کلینیک با همراه داشتن تیم تخصصی، ارائه برنامه تخصصی و استفاده از روشهای تخصصی، خدمات ترک کامل گل و رهایی از اثرات آن را ارائه میدهد. از جمله خدمات ارائه شده به عنوان پادزهر مصرف گل در کلینیک ونک عبارتست از:
- ارزیابی اولیه: مشاوره با روانپزشک و روانشناس برای بررسی میزان وابستگی، وضعیت روانی و سبک زندگی.
- EEG: انجام نقشه مغزی به منظور بررسی اثرات ماریجوانا روی مغز.
- سمزدایی سریع گل و ایمن: پاکسازی بدن با رژیم غذایی، مایعات، مکملها و در صورت نیاز داروهای کمکی (برای بیخوابی، اضطراب، تحریکپذیری).
- رواندرمانی تخصصی: جلسات مشاوره فردی (CBT) برای درمان وسوسه، اضطراب و دلیل اصلی مصرف گل. در صورت نیاز، مشاوره خانوادگی هم ارائه میشود.
- اصلاح خواب و تغذیه: تنظیم خواب با تکنیکهای غیردارویی یا در صورت لزوم، داروهای خفیف خوابآور. برنامه غذایی سبک برای کاهش بیقراری و پاکسازی بدن.
- ارائه روش های به روز و مکمل: انجام روشهای RTMS، نوروفیدبک و… برای درمان افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان.
- مراقبت های بعد از ترک گل: ارائه خدمات مشاوره برای جلوگیری از عود.
اگر خواهان ترک کامل ماریجوانا هستید، میتوانید همین حالا با کادر درمانی ونک کلینیک تماس(02152402) گرفته و مشاوره رایگان تلفنی دریافت کنید.