الکل، اگرچه در ابتدا ممکن است به عنوان یک همراه تفریحی یا وسیله‌ای برای فرار از استرس‌ها و مشکلات روزمره به نظر برسد، اما در طول زمان می‌تواند به یک دشمن پنهان تبدیل شود. اعتیاد به الکل سلامت جسمی و روانی فرد را به خطر جدی می اندازد. زیرا عوارض مصرف الکل بسیار زیاد است. خوشبختانه، ترک الکل نه‌تنها به شما این امکان را می‌دهد که به سلامت خود بازگردید، بلکه درهای جدیدی از امید، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی را به روی شما می‌گشاید. در این مقاله از مجله “پویان سلامت” به شما کمک خواهیم کرد تا با آگاهی بیشتری از روش‌ها و مراحل ترک الکل، قدم اول را در این مسیر بردارید و راهی به سوی یک زندگی سالم‌تر و پربارتر پیدا کنید.
چه زمانی باید برای ترک الکل اقدام کنید؟
بسیاری از افراد از متخصصین ونک کلینیک می‌پرسند: ” چگونه بدانیم که زمان کاهش مصرف الکل رسیده است؟” بگذارید اینگونه پاسخ دهیم که اگر به مدت چند هفته، چند ماه یا چند سال به طور زیاد الکل مصرف کنید، ممکن است هنگام قطع یا کاهش جدی مصرف، با مشکلات روحی و جسمی(علائم ترک الکل) مواجه شوید. اگر فقط گاه‌به‌گاه الکل مصرف کنید، احتمالاً هنگام قطع مصرف الکل، علائم ترک نخواهید داشت. اما اگر یک بار تجربه ترک الکل را داشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که در دفعات بعدی ترک الکل با این علائم مواجه شوید.
این علائم از خفیف تا شدید متغیر بوده و نشان دهنده آن است که شما دچار وابستگی و اعتیاد به الکل شده‌اید. در این موقعیت لازم است تا برای ترک الکل اقدام کنید، زیرا در غیراینصورت دچار عوارض اعتیاد به الکل خواهید شد و روراست بگوییم که زندگی‌تان رو به تباهی خواهد رفت. اما مصرف الکل چه ضررهایی دارد؟ بخش بعدی را بخوانید تا به اهمیت ترک الکل پی ببرید.
عوارض مصرف الکل
الکل دارای خطرات و عوارض بسیار زیادی است که به رایج‌ترین آن‌ها در بخش زیر اشاره می‌کنیم:
عوارض جسمی مصرف الکل
از جمله اثرات مصرف الکل روی جسم و فیزیکی افراد عبارتست از:
- رابطه مصرف الکل و رفلاکس معده: مصرف الکل می‌تواند باعث شل شدن عضلات مری شود که وظیفه جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری را دارند. این موضوع منجر به رفلاکس معده و سوزش سر دل خواهد شد. همچنین، مصرف مداوم الکل مخاط معده را تحریک کرده و باعث التهاب معده میشود.
- مصرف الکل و ایجاد کهیر: الکل باعث آزاد شدن هیستامین در بدن شده که ممکن است به بروز کهیر یا واکنش‌های آلرژیک مانند خارش و قرمزی پوست منجر شود. مصرف الکل ممکن است حساسیت پوست را افزایش دهد.
- تاثیر الکل بر مغز و سیستم عصبی: کاهش حافظه، اختلال در تمرکز، نوروپاتی محیطی (آسیب به اعصاب محیطی) و افزایش خطر زوال عقل از جمله خطرات اعتیاد به الکل می‌باشد.
- تأثیر مصرف الکل بر دیابت: الکل می‌تواند سطح قند خون را به شدت بالا یا پایین ببرد. مصرف زیاد الکل(اعتیاد به الکل)، حساسیت بدن به انسولین را کاهش داده و مدیریت دیابت را دشوارتر می‌کند. همچنین، مصرف الکل همراه با داروهای دیابت خطر افت شدید قند خون را افزایش می‌دهد.
- عوارض مصرف همزمان الکل و ناپروکسن: مصرف الکل همراه با ناپروکسن (داروی ضد التهاب غیراستروئیدی) خطر خونریزی معده و مشکلات گوارشی را افزایش می‌دهد. ترکیب این دو ممکن است منجر به زخم معده یا تشدید علائم گوارشی شود.
- عوارض مصرف همزمان الکل و آلپرازولام: از عوارض مصرف همزمان الکل و آلپرازولام (داروی ضد اضطراب) تشدید اثرات آرام‌بخش هر دو ماده بوده که منجر به خواب‌آلودگی بیش از حد، کاهش تمرکز، افت شدید عملکرد مغز و حتی خطر مرگ می‌گردد.
- بیماری‌های قلبی-عروقی: افزایش فشار خون، ضربان قلب نامنظم (آریتمی)، ضعف عضلات قلب و افزایش خطر سکته قلبی از جمله عوارض مصرف الکل است.
- تأثیر مصرف الکل بر سیستم ایمنی بدن: مصرف مداوم الکل، سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و توانایی بدن برای مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. این موضوع خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند ذات‌الریه و سل را افزایش خواهد داد.
- مشکلات کلیوی: افزایش فشار بر کلیه‌ها و خطر سنگ کلیه از جمله عوارض مصرف الکل زیاد است.
- تأثیر الکل بر کیسه صفرا: مصرف الکل ممکن است باعث تحریک کبد شود و تولید صفرا را مختل کرده و خطر ابتلا به سنگ‌های صفراوی یا التهاب کیسه صفرا را افزایش دهد.
- تأثیر مصرف الکل بر افزایش وزن: الکل کالری بالایی دارد و مصرف آن در بسیاری از موارد باعث افزایش وزن میشود. همچنین، الکل متابولیسم بدن را مختل کرده و چربی را در ناحیه شکم ذخیره می‌کند. به علاوه، مصرف الکل ممکن است اشتها را افزایش داده و منجر به پرخوری شود.
- مشکلات کبدی: مصرف مداوم الکل می‌تواند به کبد چرب، التهاب کبد (هپاتیت الکلی) و سیروز کبدی منجر شود.
- سرطان: افزایش خطر سرطان دهان، مری، حنجره، کبد، پستان و روده بزرگ را میتوان از عوارض اعتیاد به الکل عنوان کرد.
- عوارض الکل در زنان: مصرف زیاد الکل با اختلال در چرخه قاعدگی و افزایش خطر ناباروری همراه است. خطر بالای آسیب به جنین در صورت مصرف الکل در دوران بارداری (سندرم جنین الکلی) نیز در صورت اعتیاد به الکل وجود دارد.
عوارض روانی مصرف الکل
الکل تنها جسم شما تخریب نمی‌کند بلکه می‌تواند منجر به خطرات و عوارض روانی نیز شود:
- افسردگی و اضطراب: درست که الکل به طور موقت احساس آرامش ایجاد می‌کند، اما مصرف طولانی‌مدت آن می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را در شما تشدید کند.
- وابستگی و اعتیاد به الکل: مصرف مکرر الکل منجر به وابستگی جسمی و روانی شده و در صورت ادامه این روند اعتیاد به الکل بروز خواهد کرد، این روند ترک الکل را دشوار می‌کند.
- اختلال در تصمیم‌گیری: کاهش توانایی در تصمیم‌گیری و کنترل رفتارها، ممکن است به رفتارهای پرخطر منجر شود.
برای کاهش عوارض مصرف الکل، محدود کردن مصرف یا ترک الکل بصورت کامل ضروری است. در صورت وابستگی، بهتر است با متخصصان ترک اعتیاد مشورت کنید. ما از کجا بفهمیم که افراد الکل مصرف میکنند و یا دچار اعتیاد به آن شده‌اند، در بخش بعدی به شما پاسخ خواهیم داد.
علائم مصرف الکل
علائم مصرف الکل بصورت زیر است:
علائم فیزیکی مصرف الکل
- قرمزی و گرگرفتگی صورت
- بوی الکل در تنفس
- کاهش هماهنگی بدن و تعادل
- گفتار نامفهوم یا بریده‌بریده
- کندی در واکنش‌ها
- تهوع، استفراغ و سردرد
- افزایش یا کاهش اشتها
- خواب‌آلودگی یا تحریک‌پذیری
علائم روانی مصرف الکل
- احساس سرخوشی یا تغییرات خلقی ناگهانی
- کاهش تمرکز و اختلال در تصمیم‌گیری
- افزایش اعتمادبه‌نفس یا رفتارهای پرخطر
- اختلال در حافظه کوتاه‌مدت
علائم مصرف الکل نشاندهنده این است که فرد الکل را مصرف کرده و با علائم اعتیاد در پاره‌ای از موارد تفاوت دارد.
خطرات مصرف بیش از حد الکل
خطرات اوردوز (مسمومیت) الکل شامل موارد زیر خواهد بود:
- کاهش هوشیاری: کما یا از دست دادن کامل آگاهی
- اختلال تنفسی: کندی یا توقف تنفس که ممکن است منجر به مرگ شود
- کاهش دمای بدن: هیپوترمی که می‌تواند خطرناک باشد.
- تشنج: به دلیل تأثیرات شدید الکل بر سیستم عصبی.
- کم‌آبی شدید و استفراغ مداوم
- خطر خفگی به دلیل ورود استفراغ به مجاری تنفسی
- آسیب مغزی: کمبود اکسیژن به مغز در اثر کندی تنفس.
- مرگ
در صورت مشاهده علائم اوردوز الکل، فوراً با اورژانس (115) تماس بگیرید یا فرد را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی منتقل کنید.
علائم اعتیاد به الکل (اختلال مصرف الکل)
در صورت علائم اعتیاد به الکل باید به یک روانشناس ترک الکل صحبت کرده و به نرمی با عزیزانتان خود رفتار کنید تا برای ترک الکل آماده شوند:
- ناتوانی در کنترل مقدار مصرف الکل
- صرف زمان زیاد برای تهیه، مصرف یا بازیابی از اثرات الکل
- اولویت دادن به مصرف الکل به جای تعهدات شغلی، خانوادگی یا اجتماعی
- ادامه مصرف با وجود آگاهی از آسیب‌های جسمی، روانی یا اجتماعی
- نوشیدن مخفیانه یا احساس شرم از مصرف الکل
- مصرف الکل در ساعات غیرمعمول (مانند صبح)
- افزایش تدریجی مقدار مصرف
- مصرف الکل به عنوان راه‌حل برای استرس، اضطراب یا مشکلات زندگی.
علائم اعتیاد به الکل جسمی و روانی
- تحمل (Tolerance) : نیاز به مصرف مقادیر بیشتری از الکل برای رسیدن به همان اثر قبلی
- وابستگی جسمی: بروز علائم ترک مانند لرزش، تعریق، اضطراب، تهوع یا تشنج در صورت عدم مصرف
- احساس نیاز شدید و دائمی به مصرف الکل (هوس شدید)
- افسردگی، اضطراب یا تحریک‌پذیری هنگام عدم مصرف
- کاهش لذت یا انگیزه برای فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند
- مشکلات مالی یا قانونی ناشی از مصرف الکل
- آسیب به روابط خانوادگی، دوستانه یا کاری
- انزوای اجتماعی به دلیل مصرف مداوم الکل
در صورت مشاهده 3 یا 4 مورد از علائم اعتیاد الکل به منظور اطمینان از اعتیاد، با یک مشاوره ترک اعتیاد مجرب تماس(02152402) بگیرید. برای کنترل و درمان اعتیاد به الکل، مراجعه به پزشکان متخصص یا مراکز ترک اعتیاد توصیه میشود. ترک اعتیاد به الکل معمولاً شامل ترکیبی از مشاوره روان‌شناسی، دارودرمانی و پشتیبانی گروهی است. اما چرا ترک الکل نیازمند کمک حرفه‌ای است؟ علت آن به بروز علائم ترک الکل برمی‌گردد.
تشخیص اعتیاد به الکل
اگر پزشک شما مشکوک باشد که در حال تجربه اعتیاد به الکل هستید، از شما سوالاتی درباره تاریخچه مصرف الکل و زمانی که مصرف را قطع کرده‌اید، خواهد پرسید. آن‌ها همچنین می‌خواهند بدانند آیا قبلاً تجربه ترک الکل داشته‌اید یا نه؟!
پزشک همچنین علائم شما را مورد بررسی قرار می‌دهد و در طول معاینه به دنبال مشکلات پزشکی دیگری خواهد بود تا مشخص شود آیا آن‌ها علت علائم شما هستند یا نه.
هچنین از ما تست اعتیاد به الکل به منظور رفع ابهام و اطمینان از بروز اعتیاد گرفته میشود.
علائم ترک الکل
این علائم به دلیل وابستگی جسمی و روانی به الکل و در زمان تلاش برای کاهش مصرف و یا ترک الکل ایجاد می‌شوند. علائم ترک الکل کوتاه مدت بوده و نشانه‌ای از تلاش بدن برای بازگشت به تعادل طبیعی بدون الکل هستند. شدت نشانه های ترک الکل، بسته به میزان و مدت مصرف متفاوت است و شامل موارد زیر میشود:
- اضطراب، استرس یا تحریک‌پذیری
- بی‌خوابی یا اختلال در خواب
- تعریق بیش از حد
- سردرد
- تهوع و دل‌درد
- تپش قلب (احساس ضربان غیرعادی قلب)
- لرزش (خصوصاً در دست‌ها)
- افزایش فشار خون
- افزایش ضربان قلب
- تب یا گرگرفتگی
- حالت گیجی یا کاهش تمرکز
- توهمات (شنیداری، دیداری یا لمسی).
- تشنج
- هذیان الکلی (Delirium tremens): این حالت شامل گیجی، بی‌قراری، توهمات شدید، افزایش شدید ضربان قلب و فشار خون است و می‌تواند تهدیدکننده حیات باشد.
تب، تشنج و هذیان الکی از جمله خطرناکترین نشانه‌ها در روند ترک اعتیاد الکل است که شما به تنهایی قادر به رفع آن نیستید. به همین علت دریافت کمک حرفه‌ای برای ترک اعتیاد به الکل ضروری است.
عوارض ترک الکل
عوارض ترک الکل شامل مشکلات بلندمدت یا آسیب‌هایی هستند که ممکن است به دلیل شدت علائم ترک یا تأثیرات مداوم اعتیاد به الکل ایجاد شوند. این عوارض می‌توانند پس از پایان علائم ترک اولیه ادامه پیدا کنند یا به صورت پایدار باقی بمانند. معمولا بلندمدت هستند و ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها ادامه یابند. این عوارض به دلیل آسیب‌های جسمی یا روانی ناشی از مصرف مزمن الکل یا ترک غیر اصولی ایجاد می‌شوند و شامل موارد زیر است:
- تشنج‌های ناگهانی
- کم‌آبی بدن به دلیل تعریق یا تهوع و استفراغ
- عدم تعادل الکترولیت‌ها که می‌تواند منجر به مشکلات قلبی شود
- افزایش اضطراب و خطر حملات پانیک.
- افسردگی بعد از ترک الکل، اضطراب و خطر بازگشت به مصرف الکل.
- در موارد ترک شدید، امکان دارد حافظه کوتاه‌مدت یا بلندمدت دچار اختلال شود.
- اختلالات خواب
- خطر مرگ: در موارد شدید (مانند هذیان الکلی)، خطر مرگ وجود دارد اگر درمان مناسب انجام نشود.
با توجه به این موارد حالا دیگر باید بدانید که چرا ترک الکل تحت نظارت پزشکی بسیار مهم است!
What are the symptoms of alcohol withdrawal
اهمیت ترک الکل تحت نظارت پزشک در اینجا مشخص می شود!
از جمله دلایل ترک الکل این است که الکل اثری سرکوب‌کننده بر سیستم عصبی مرکزی دارد، به این معنا که فعالیت مغز را کند کرده و نحوه ارسال پیام‌ها بین اعصاب را تغییر می‌دهد. در مصرف طولانی‌مدت و سنگین الکل، سیستم عصبی و مغز به حضور مداوم الکل عادت میکنند و برای جبران اثرات سرکوب‌کننده الکل، تلاش بیشتری میکنند تا مغز را در حالت بیدارتر نگه دارند و ارتباطات عصبی را فعال‌تر کنند.
زمانی که مصرف الکل به طور ناگهانی قطع یا کاهش می‌یابد، این مکانیسم تطبیقی همچنان فعال باقی می‌ماند و مغز در وضعیت بیش‌فعالی یا تحریک بیش از حد قرار می‌گیرد. این عدم تعادل باعث بروز علائم ترک الکل میشود که می‌توانند از علائم خفیف تا شدید و حتی خطرناک مانند تشنج و هذیان متغیر باشند.
علائم و عوارض ترک الکل می‌توانند فوق العاده خطرناک باشند. بنابراین ترک الکل باید تحت نظارت پزشکی صورت گیرد.
کلاس های ترک الکل (مراحل ترک الکل)
اگر نمی‌دانید برای ترک الکل چه باید کرد، مراحل زیر را انجام دهید:
-
تصمیم به ترک الکل (آمادگی اولیه) :
اولین مرحله در ترک الکل، شناسایی مشکلات ناشی از مصرف و گرفتن تصمیم برای تغییر است. این مرحله شامل آگاهی فرد از وابستگی خود به الکل، پذیرش اعتیاد و نیاز به کمک حرفه‌ای است. مشاوره اولیه با یک متخصص ترک اعتیاد می‌تواند به ارزیابی وضعیت فرد و برنامه‌ریزی مناسب برای شروع ترک الکل کمک کند.
-
سم‌زدایی ترک الکل (Detoxification) :
سم‌زدایی ترک الکل، شامل حذف الکل از بدن و مدیریت علائم ترک میشود. این فرایند معمولاً در یک مرکز ترک الکل معتبر و تحت نظر پزشک انجام میشود. در این مرحله، علائمی مانند اضطراب، لرزش، تعریق و حتی تشنج ممکن است ظاهر شوند که با استفاده از داروهای ترک الکل کنترل می‌شوند. هدف این مرحله، تثبیت وضعیت جسمی فرد و کاهش خطرات ناشی از علائم ترک است.
-
روان درمانی ترک اعتیاد به الکل:
در این مرحله، فرد پس از سم‌زدایی اولیه، تحت مراقبت‌های پزشکی و روان‌شناختی قرار می‌گیرد. جلسات رواندرمانی برای شناسایی ریشه‌های وابستگی به الکل و یادگیری روشهای مقابله با محرک‌ها برگزار می‌شوند. در اینجا، پشتیبانی پزشکی نیز برای بازیابی سلامت عمومی بدن و رفع مشکلات ناشی از مصرف طولانی‌مدت الکل ارائه میشود.
-
شرکت در گروه‌های حمایتی برای ترک الکل:
شرکت در گروه‌های حمایتی به افراد کمک می‌کند تا از تجربیات دیگران بهره بگیرند و احساس تنهایی نکنند. این جلسات گروهی که بر پایه برنامه 12 مرحله‌ای استوار هستند، فرصت مناسبی برای تبادل تجربیات و دریافت حمایت اجتماعی فراهم میکنند. علاوه بر این، مشاوره خانواده برای بهبود روابط خانوادگی و کاهش تنش‌های ناشی از ترک مصرف اهمیت دارد.
-
راهکارهای مقابله با بازگشت به مصرف الکل:
بسیاری از افراد می‌پرسند: ” آیا پس از ترک الکل تمایل به مصرف نیز از بین می رود؟” جواب صریح خیر است! باید بدانید که یکی از گام‌های مهم در ترک الکل، پیشگیری از بازگشت به مصرف است. این مرحله شامل یادگیری روشهای شناسایی و اجتناب از محرک‌ها و شرایطی است که ممکن است فرد را به مصرف دوباره ترغیب کند. همچنین، جلسات دوره‌ای با مشاوران و بهره‌گیری از حمایت اجتماعی می‌تواند خطر بازگشت به الکل را کاهش دهد و فرد را در مسیر هوشیاری نگه دارد.
-
حفظ سبک زندگی سالم برای بدن بعد از ترک الکل:
پس از ترک الکل، حفظ سبک زندگی سالم برای جلوگیری از بازگشت بسیار اهمیت دارد. رعایت رژیم غذایی مناسب، شامل ویتامین‌ها و مواد مغذی، به بهبود وضعیت جسمی کمک می‌کند. انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش منظم نیز استرس را کاهش داده و انرژی فرد را افزایش می‌دهد. همچنین، شرکت در سرگرمی‌ها و فعالیت‌های مثبت به پر کردن زمان و ایجاد انگیزه‌های جدید برای ادامه زندگی سالم کمک می‌کند.
این مراحل ترک اعتیاد به الکل با پشتیبانی حرفه‌ای و تغییر سبک زندگی، به فرد کمک میکنند تا وابستگی به الکل را مدیریت کرده و زندگی جدیدی بدون وابستگی به الکل آغاز کند.
ترک الکل چند روز طول میکشد؟
علائم ترک الکل می‌توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند، بسته به اینکه فرد چقدر و به مدت چه زمانی الکل مصرف کرده باشد. مدت زمان ترک الکل وابسته به شدت علائم ترک، شدت اعتیاد، مدت زمان مصرف الکل ، وضعیت سلامتی فرد و… است. اما بطورکلی میتوان جدول زمانی ترک الکل را بصورت زیر بیان کرد:
جدول علائم ترک الکل بر اساس زمان
| مدت زمان ترک الکل | علائم ترک الکل |
| 6 ساعت پس از قطع مصرف | – اضطراب – لرزش دست‌ها – سردرد – تهوع – استفراغ – بی‌خوابی – تعریق |
| 12-48 ساعت پس از آخرین نوشیدنی | – هذیان‌گویی (12-24 ساعت پس از قطع مصرف) – تشنج (در 2 روز اول بعد از قطع مصرف) – توهمات |
| 48-72 ساعت پس از قطع مصرف | – هذیان تکانشی (Delirium Tremens یا DTs) – گیجی – تپش قلب سریع – فشار خون بالا – تب – تعریق شدید – توهمات و اختلالات روانی (هذیان) |
این جدول نشان می‌دهد که علائم ترک الکل به مرور زمان می‌توانند از علائم خفیف تا شدید تغییر کنند و در صورتی که شدت علائم زیاد باشد، نیاز به مراقبت‌های پزشکی فوری است.
Timeline of Alcohol Withdrawal Symptoms
روش های مختلف ترک الکل
برای موفقیت در ترک الکل، انتخاب روش مناسب بر اساس شرایط فرد و استفاده از حمایت حرفه‌ای اهمیت زیادی دارد. روشهای ترک الکل شامل زیر است:
-
ترک الکل در منزل
این روش برای افرادی مناسب است که وابستگی خفیف‌تری به الکل دارند و خطر علائم شدید ترک در آن‌ها پایین است. اما ما به هیچ عنوان ترک الکل در منزل را به تنهایی پیشنهاد نمی‌کنیم. زیرا الکل و داروهای بنزودیازپین از جمله موادی هستند ترک آن‌ها به تنهایی خطرناک است. اگر به هر دلیلی مشتاق ترک الکل در منزل هستید، درمان سرپایی را انتخاب کنید تا بتوانید تحت نظارت پزشک قرار بگیرید.
اگر به تنهایی و با روش یابویی اقدام به ترک الکل کنید، شدت علائم ترک افزایش خواهد یافت. افراد بسیاری در این شرایط عود خواهند کرد زیرا نمیتوانند عوارض ترک الکل را تحمل کنند. بنابراین اگر خواهان ترک اعتیاد به الکل در منزل هستید، پیشنهاد ما به شما ترک اعتیاد سرپایی است.
-
درمان بستری
این روش برای افرادی با وابستگی شدید یا مشکلات روانی مرتبط توصیه میشود. فرد در یک مرکز درمانی اقامت کرده و تحت نظارت پزشکان و مشاوران قرار می‌گیرد. برنامه‌های درمانی شامل سم‌زدایی، رواندرمانی و آموزش مهارت‌های زندگی هستند.
-
سم زدایی ترک الکل
شامل پاکسازی الکل از بدن بصورت فیزیکی است. اصولا سم زدایی بصورت ترک تدریجی الکل صورت می‌گیرد تا از شدت علائم ترک کاسته شود.
-
داروهای ترک اعتیاد الکل
داروهایی مانند نالتروکسان، آکامپروسات و دی‌سولفیرام می‌توانند به کاهش میل به مصرف الکل و جلوگیری از بازگشت به مصرف کمک کنند و معمولا بعد از ترک الکل مصرف می‌شوند. این داروها باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند. نالتروکسان و دی سولفیرام اشکال متفاوتی دارند که عبارتند از: قرص، آمپول و ایمپلنت. خوشبخاته در ونک کلینیک امکان کاشت هر دو ایمپلنت وجود دارد که یکی از روشهای نوین ترک الکل محسوب میشود.
علاوه بر این داروهایی نیز وجود دارند که علائم ترک الکل را بهبود می‌دهند، مانند داروهای ضدافسردگی و ضداضطرابی و…
-
روان درمانی
رواندرمانی نقش مهمی در ترک الکل دارد و به افراد کمک می‌کند تا دلایل روان‌شناختی وابستگی خود را شناسایی کرده و مهارت‌های مقابله با وسوسه‌ها را بیاموزند. روش‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) با تغییر افکار و رفتارهای ناسالم، به کاهش میل به مصرف الکل کمک میکنند. درمان انگیزشی نیز برای تقویت انگیزه و افزایش اعتمادبه‌نفس فرد طراحی شده است. جلسات خانواده‌درمانی و گروه‌درمانی، با بهبود روابط و ایجاد حمایت اجتماعی، فرآیند ترک را تسهیل میکنند. همچنین، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و درمان دیالکتیکی-رفتاری (DBT) برای کاهش استرس و مدیریت احساسات مؤثر هستند. این رویکردها با تمرکز بر حل مشکلات روانی و رفتاری، احتمال موفقیت در ترک و جلوگیری از بازگشت به مصرف را افزایش می‌دهند.
علاوه بر روش های مذکور روش های نوینی مانند rtms، QEEG، ECT، نوروفیدبک و… نیز برای درمان علائم و عوارض ترک روانی الکل وجود دارند.
توجه کنید که ترک الکل نیازمند محیط حمایتی است و این محیط باید مکان آرام، با نور ملایم، تماس محدود با افراد و دارای فضای مثبت و حمایتی باشد. به همین ترک اعتیاد به الکل در کلینیک ونک مناسبترین گزینه برای درمان اعتیادتان است.
هزینه ترک الکل چقدر است؟
هزینه ترک الکل بسته به روش درمانی انتخابی، نوع مرکز درمانی و مدت زمان درمان می‌تواند متفاوت باشد. در اینجا چند مورد از هزینه‌ها را بررسی می‌کنیم:
- هزینه ترک الکل در منزل (بدون نظارت پزشکی): این روش می‌تواند کمترین هزینه را داشته باشد و در صورتی که فرد از حمایت خانواده و منابع آنلاین استفاده کند، هزینه‌ها کاهش می‌یابد. البته این روش برای افرادی با وابستگی شدید به الکل توصیه نمی‌شود.
- هزینه درمان سرپایی ترک الکل: این نوع درمان شامل مشاوره‌ها و جلسات رواندرمانی است که به صورت هفتگی یا ماهانه برگزار میشود. هزینه ترک اعتیاد به الکل سرپایی با توجه به میزان جلسه و نوع مرکزی که به آن مراجعه میکنید، متفاوت است.
- سم‌زدایی تحت نظارت پزشکی: این روش شامل نظارت پزشکی و داروهایی برای کنترل علائم ترک است. با توجه به داروهای ترک اعتیاد الکل تجویزی و همچنین نوع روش سم زدایی انتخابی تفاوت خواهد داشت.
- درمان بستری: برای افرادی که نیاز به مراقبت 24 ساعته دارند، این روش مناسب است. هزینه‌های بستری بستگی به نوع مرکز درمانی و مدت زمان بستری شدن دارند و می‌توانند متغیر باشند.
- گروه‌های حمایتی: ترک الکل با گروه‌های حمایتی معمولاً هزینه‌ای ندارد و تنها ممکن است هزینه‌هایی برای رفت‌وآمد و جلسات پشتیبانی داشته باشد.
هزینه‌های ترک الکل بستگی به انتخاب روش درمان، شدت وابستگی و مرکز درمانی دارند. به طور کلی، برای افرادی که نیاز به درمان فشرده دارند، هزینه‌ها می‌تواند از چند میلیون تومان تا ده‌ها میلیون تومان متغیر باشد.
بهترین روش ترک الکل
بهترین روش ترک الکل معمولاً ترکیبی از چندین رویکرد درمانی است که به نیازهای فردی بیمار و شدت وابستگی به الکل بستگی دارد. معمولا پزشکان ترکیب روش های سم زدایی ترک الکل، تجویز داروی ترک الکل و رواندرمانی را برای تمام بیماران توصیه میکنند.
تجربیات ترک الکل
این تجربه یکی از مراجعه کنندگان ونک کلینیک بوده که برای ترک اعتیاد الکل در کلینیک مراجعه کرده است:
علی، مردی ۳۵ ساله، پس از سال‌ها مصرف مداوم الکل تصمیم گرفت زندگی خود را تغییر دهد و برای ترک الکل به کلینیک ترک اعتیاد در ونک مراجعه کرد. او تجربه ترک الکل خود را به‌عنوان یکی از چالش‌برانگیزترین اما ارزشمندترین مراحل زندگی‌اش توصیف می‌کند: “استرس زیادی برای ترک اعتیاد به الکل داشتم. مقالات زیادی خوانده بودم و میدانستم که علائم و عوارض ترک الکل می‌تواند خطرناک باشد. در روزهای ابتدایی سم زدایی علائم ترک الکل را بصورت اضطراب، بی‌قراری و بی‌خوابی تجربه کردم که تحمل آن‌ها برایم سخت بود، اما تحت نظارت دقیق پزشکان و روانشناسان کلینیک توانستم این دوره را پشت سر بگذارم. جلسات مشاوره فردی و گروهی ونک کلینیک به من کمک کرد تا با احساساتم روبه‌رو شود و راه‌های سالم‌تری برای مقابله با استرس بیاموزم.
همچنین، برنامه تغذیه‌ای مناسب از مشاوره تغذیه دریافت کردم و با انجام تمرینات آرام‌بخش در کاردرمانی ونک کلینیک توانستم سلامت جسمی و روحی‌ام را بازیابی کنم. حلا با اراده‌ای قوی‌تر و دیدگاهی مثبت‌تر نسبت به زندگی، از تجربیات خود به‌عنوان نقطه عطفی برای بازگشت به یک زندگی سالم و بدون وابستگی یاد می‌کنم.
به عنوان فردی که این مسیر را پشت سر گذاشته می‌خواهم به شما بگویم که “مرگ یکبار ، شیون هم یکبار!” برای ترک اعتیاد الکل تعلل نکنید. زیرا بعد از ترک الکل و یا مشاهده فواید آن تازه متوجه می‌شوید که زندگی می‌تواند زیبا هم باشد.”
بهترین مرکز ترک الکل در تهران
اگر به دنبال یک مرکز معتبر و تخصصی برای ترک الکل در تهران هستید، کلینیک ترک اعتیاد ونک گزینه‌ای عالی است. این کلینیک با تیم پزشکی متخصص(بهترین روانپزشک، روانشناس ، پزشک، متخصص مغز و اعصاب، متخصص داخلی و…) و برنامه درمانی شخصی‌سازی شده، به شما کمک می‌کند تا به طور ایمن و مؤثر از شر اعتیاد به الکل رهایی یابید.
در این کلینیک، سم‌زدایی پزشکی با نظارت دقیق انجام میشود و شما تحت درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و درمان انگیزشی قرار می‌گیرید. همچنین، حمایت اجتماعی و گروه‌درمانی به شما کمک می‌کند تا در کنار افراد دیگر که تجربه مشابه دارند، بهبودی خود را ادامه دهید.
با پشتیبانی کامل از خانواده‌درمانی و پیشگیری از بازگشت به مصرف، کلینیک ونک یک مسیر کامل و مؤثر برای ترک الکل فراهم می‌آورد، به همین دلیل به عنوان بهترین کلینیک ترک الکل تهران شناخته میشود.
اگر به دنبال شروع مسیر ترک اعتیاد به الکل هستید، می‌توانید همین حالا با ونک کلینیک تماس(02152402) بگیرید تا به سرعت گام‌های مؤثر برای ترک الکل را بردارید.
بیشترین سوالات سرچ شده در گوگل
- بهترین روشهای ترک الکل چیست؟ بهترین روش‌ها شامل سم‌زدایی پزشکی، رواندرمانی (CBT)، گروه‌درمانی و حمایت‌های اجتماعی هستند.
- مدت زمان لازم برای ترک الکل چقدر است؟ مدت زمان ترک بسته به شدت وابستگی متفاوت است، اما معمولاً سم‌زدایی و درمان اولیه چند هفته طول میکشد.
- آیا ترک الکل در منزل امکان‌پذیر است؟ ترک الکل در منزل ممکن است، اما برای کاهش خطرات و مدیریت علائم شدید، بهتر است تحت نظارت پزشکی انجام شود.
- عوارض ترک الکل چیست؟ عوارض شامل اضطراب، لرزش، تعریق، حالت تهوع، تشنج و در موارد شدید، هذیان و توهم است.
- داروهای مؤثر در ترک الکل کدامند؟ داروهایی مانند بنزودیازپین‌ها (برای کاهش اضطراب و تشنج) و داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب ممکن است استفاده شوند.
- فواید ترک الکل برای سلامتی چیست؟ ترک الکل می‌تواند بهبود عملکرد کبد، کاهش فشار خون، بهبود خواب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عصبی را به همراه داشته باشد.
- چگونه میتوان از بازگشت به مصرف الکل جلوگیری کرد؟ با استفاده از رواندرمانی، گروه‌درمانی، حمایت اجتماعی و شناسایی محرک‌ها میتوان از بازگشت به مصرف الکل جلوگیری کرد.
- آیا درمان‌های خانگی برای ترک الکل مؤثر هستند؟ درمان‌های خانگی ممکن است در کاهش علائم کمک کنند، اما برای درمان کامل بهتر است تحت نظر پزشک قرار بگیرید.
- چه مدت پس از قطع مصرف الکل بدن بهبود می‌یابد؟ بهبود بدن بستگی به شدت مصرف الکل دارد، اما معمولاً 3 تا 6 ماه طول میکشد تا بدن به حالت طبیعی بازگردد.
- چگونه میتوان از میل به مصرف الکل جلوگیری کرد؟ با شناسایی و اجتناب از محرک‌ها، انجام رواندرمانی و استفاده از گروه‌های حمایتی، میتوان میل به مصرف الکل را کاهش داد.
