سلامت
-
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ (علل+ عوامل موثر+ تشخیص فرق استرس و اضطراب + راهکارهای درمانی )
در زندگی روزمره، اغلب با احساساتی مانند استرس و اضطراب روبه‌رو می‌شویم. این دو حالت ممکن است شبیه به هم…
بیشتر بخوانید » -
0 تا 100 بی خوابی شبانه | علل+ انواع + تشخیص + تکنیکهای درمان بی خوابی
آیا تا به حال شب‌هایی را تجربه کرده‌اید که ساعت‌ها در رختخواب غلت زده و خواب به چشمانتان نیامده است؟…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی چیست؟ (انواع+ علائم و درمان افسردگی)
این روزها واژه “افسردگی” را زیاد می‌شنویم. اما افسردگی چیست؟ باید بگوییم که افسردگی یک اختلال سلامت روان رایج است…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت خواب چیست؟ (14 نکته برای بهداشت خواب و خوب خوابیدن)
تا به حال فکر کرده‌اید که “چرا برخی افراد همیشه خواب شبانه خوبی دارند، در حالی که شما ساعت‌ها غلت…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر اعتیاد روی پوست چگونه است؟ ( 7 تا از عوارض اعتیاد روی چهره + درمان)
آیا در مورد تاثیر اعتیاد روی پوست شنیده‌اید؟ می‌دانید که سوء مصرف مواد می‌تواند ظاهر پوست شما را به شدت…
بیشتر بخوانید » -
اعتیاد به متادون چیست؟ (علائم اعتیاد به متادون+ عوارض+ درمان)
متادون به عنوان یک داروی مخدر و معمولاً برای ترک اعتیاد مواد افیونی مانند هروئین تجویز می‌شود. به دلیل تأثیرات…
بیشتر بخوانید » -
چگونه پوست سالم و شاداب داشته باشیم؟ (10 راز داشتن پوست سالم و صاف)
“هر روز چقدر برای مراقبت از پوست خود وقت می‌گذارید؟” برخی افراد ۴۵ دقیقه یا بیشتر وقت می‌گذارند، در حالیکه…
بیشتر بخوانید » -
اعتیاد به الکل (الکلیسم) چیست؟ |علائم اعتیاد الکل + درمان Alcoholism
اعتیاد به الکل یا الکلیسم یکی از مشکلات شایع و پیچیده‌ای است که می‌تواند زندگی شما و اطرافیانتان را تحت…
بیشتر بخوانید »